Geflügel: Karibisches Hähnchen mit Ofengemüse - Rezept Durch Publicity

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    Hier ist es Geflügel: Karibisches Hähnchen mit Ofengemüse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Publicity geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Geflügel: Karibisches Hähnchen mit Ofengemüse - Rezept


    Geflügel: Karibisches Hähnchen mit Ofengemüse - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    Das saure Fleisch:
    1 Hähnchenschenkel
    Die Marinade/Gewürze:
    Helle Japanische Sojasoße
    Karibisches Grillgewürz, erhältlich bei Amazon
    Das basische Gemüse:
    2 kleine Kartoffeln, geschält und im Wellenschnitt
    1 große Möhre, geschält und im Wellenschnitt
    0,5 gelbe Paprika, gewürfelt
    1 mittelgroße Zwiebel, geachtelt
    26 Stk. Rosenkohl, geputz und kreuzweise eingeschnitten
    Die Ölsoße:
    10 ml Paradiesöl, s. m. KB
    1 Zehe Knoblauch, gepresst
    10 ml Helle Japanische Sojasoße
    Zitronenpfeffer
    Orangenpfeffer
    Schwarzer Kümmel
    Bärlauch, getrocknet
    Grüne Tabascosoße
    Magnesiumtopping:
    Salatkörnermischung


    Vorbereitung für Geflügel: Karibisches Hähnchen mit Ofengemüse - Rezept


    1. Die Hähnchenschenkel in die Marinade legen und 4 Stunden durchziehen lassen. Dabei öfters mit der Marinade beträufeln.
    2. Den Schenkel in eine Auflaufform geben und das Gemüse darum verteilen. Dann die Zutaten für die Ölsoße miteinander verrühren und pikant abwürzen.
    3. Nun die Soße über dem Gemüse verteilen und viele Salatkörner über dem Auflauf verteilen. Dann bei 200°C ca. 40 Minuten backen. Schmeckt famos! Viel Spaß bei meiner basischen Singleküche!



    Geflügel: Karibisches Hähnchen mit Ofengemüse - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 15.02.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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