Zucchini - Pomodoro - Sugo - Rezept Eingereicht von Pastapabst

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    Folgendes ist Zucchini - Pomodoro - Sugo - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Pastapabst geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Zucchini - Pomodoro - Sugo - Rezept


    Zucchini - Pomodoro - Sugo - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1000 g Tomaten frisch
    500 g Zucchini
    1 Zwiebel
    2 Knoblauchzehen
    Salz
    Pfeffer
    1 Prise Zucker
    Rosmarin
    Oregano
    Petersilie


    ZUBEREITUNG Zucchini - Pomodoro - Sugo - Rezept


    1. Die Tomaten vom Stielanstz befreien und grob zerteilen. In einer Küchenmaschine klein häckseln. Die Kerne könne ruhig dabeisein.
    2. Die Zucchinis in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel ebenfalls würfeln. Den Knoblauch pellen und durch die Presse drücken.
    3. In einem Topf etwas Olivenöl erhitzen und die Zweibelwürfel darin glasig andünsten. Zucchini und Knoblauch zugeben und anschwitzen. Dann die Tomaten zugeben und alles ca. 15 - 20 Minuten kochen lassen.
    4. Mit den Gewürzen abschmecken.
    5. Bei Bedarf kann die Sauce auch püriert werden. Habe ich früher immer für meine Kinder gemacht. So konnte das Gemüse versteckt werden.
    6. Wenn das Gemüse noch leicht bissfest ist, ist die Sauce fertig und kann in Gläser gefüllt werden. Sofort verschließen und auf den Kopf stellen. Oder in Portionen einfrieren.



    Zucchini - Pomodoro - Sugo - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 19.08.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 71 (17)
    Eiweiß 0,8 g
    Kohlenhydrate 2,8 g
    Fett 0,2 g


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