** Hauptgerichte ** Pellkartoffeln mit Erbsen - Mais - Dip - Rezept von Mestja
Hier ist es ** Hauptgerichte ** Pellkartoffeln mit Erbsen - Mais - Dip - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Mestja geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
** Hauptgerichte ** Pellkartoffeln mit Erbsen - Mais - Dip - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 500 g | Kartoffeln |
| 150 g | TK-Erbsen |
| 100 g | Mais (aus der Dose) |
| 200 g | Magermilch-Joghurt |
| 2 EL | Salatcreme (fettreduziert) |
| etwas | Pfeffer und Salz |
| etwas | Curry |
ZUBEREITUNG ** Hauptgerichte ** Pellkartoffeln mit Erbsen - Mais - Dip - Rezept
- Die Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen, abgießen und pellen. TK-Erbsen auftauen lassen. Den Mais in einem Sieb abgießen.
- Anschließend die Erbsen, den Mais, den Joghurt und die Salatcreme verrühren. Mit Pfeffer, Salz und Curry abschmecken.
- Den Dip über den noch warmen Pellkartoffeln anrichten.
** Hauptgerichte ** Pellkartoffeln mit Erbsen - Mais - Dip - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 20.10.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 305 (73) |
| Eiweiß | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 15,6 g |
| Fett | 0,0 g |
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