gemüsepfanne - Rezept By ayse82

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    Folgendes ist gemüsepfanne - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von ayse82 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für gemüsepfanne - Rezept


    gemüsepfanne - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    3 wirsingkohlblätter
    3 Lauchzwiebeln frisch
    2 Karotten
    1 Paprikaschote frisch
    etwas schnittlauch
    etwas petersilie
    etwas zitronenwasser
    etwas wasser
    1 TL Olivenöl
    tai green gewürzmischung ersatzweise currypulver
    Salz
    Pfeffer


    Vorbereitung für gemüsepfanne - Rezept


    1. gemüse klein schnippeln (mundgerecht.)öl in eine beschichtete pfanne geben .gemüse dazu geben kurz anbraten dann mit wasser und zitronenwasser ablöschen. schnittlauch und petersilie hineingeben mit dünsten.danach kräftig mit tai green,salz und pfeffer wüzen. bissfest garen. wer mag kann auch gerne feta käse drüber geben ...schmeckt super



    gemüsepfanne - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 03.03.2015
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 368 (88)
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate 0,0 g
    Fett 10,0 g


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