Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept geschrieben von Rosalinde111
Folgendes ist Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| ------------ | Für den Obstsalat------------- |
| 1 | Nektarine |
| 200 g | Erdbeeren frisch |
| 125 g | Himbeeren frisch |
| 1 | Apfel |
| 1 | Orange |
| 1 EL | Honig |
| 1 Päckchen | Vanillezucker |
| ----------- | Für das Müsli------------ |
| 1 Becher | Joghurt natur |
| 2 EL | Schokomüsli |
| 1 EL | Honig |
| 4 EL | Obstsalat |
ZUBEREITUNG Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept
- Obstsalat: Nektarine waschen, halbieren, Stein entfernen und in kleine Stücke schneiden.... Erdbeeren waschen, Blütenansatz wegschneiden, vierteln.... Himbeeren waschen, trocken tupfen....Apfel schälen, vierteln, entkernen, kurz in leichtes Salzwasser legen (Tipp von Tulpenbäumchen...da wird der Apfel nicht braun...hat funktioniert)....herausnehmen und in kleine Stücke schneiden...von der Orange die Schale mit der weißen Haut abschneiden...Filets zwischen den Häuten herausschneiden, halbieren....alles in eine große Schüssel geben....Honig und Vanillezucker darüber geben und gut vermischen....servieren in einem kleinen Dessertschüsselchen....fertig ist die Vitaminbombe...guten Appetit
- Joghurt-Müsli: Joghurt in ein Schälchen geben...Müsli und Honig darüberstreuen.....ein paar Löffel Obstsalat darauf verteilen.....Laßt es Euch schmecken....
Vitaminreiches Frühstück - Obstsalat und Früchtemüsli - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 29.09.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 314 (75) |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 16,3 g |
| Fett | 0,3 g |
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