Putenfrikadellen Frikadelle, Fleischpflanzerl,Bulette,Klops aus Putenfleisch - Rezept durch Ardamir
Folgendes ist Putenfrikadellen Frikadelle, Fleischpflanzerl,Bulette,Klops aus Putenfleisch - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Ardamir geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Putenfrikadellen Frikadelle, Fleischpflanzerl,Bulette,Klops aus Putenfleisch - Rezept
Zutaten für 4 Personen
1 Kg | Putenbrust |
3 Stk. | Eiweiß |
2 mittelgross | Zwiebel frisch |
2 Stk. | Knoblauchzehen gehackt |
50 Gramm | Hafer Flocken |
1 | Worcestersoße |
3 Esslöffel (gestrichen) | Hackfleischgewürz |
2 TL | Senf mittelscharf |
Hack-Gewürzmischung | |
10 EL | Paprikapulver edelsüß |
10 TL | Salz |
5 TL | Curry |
5 TL | Majoran getrocknet |
5 TL | Pfeffer aus der Mühle schwarz |
1 TL | Piment |
0,5 TL | Kümmel gemahlen |
2 TL | Knoblauch Pulver |
2 TL | Zwiebelpulver |
ZUBEREITUNG Putenfrikadellen Frikadelle, Fleischpflanzerl,Bulette,Klops aus Putenfleisch - Rezept
- 1.Putenbrust in lange Streifen schneiden und durch einen Fleischwolf geben.
- 2. Zwiebeln würfeln den Koblauch hacken und mit dem Eiweiß dem Hafer, Senf, Worchestersoße,und den Gewürzen vermengen.
- 3.Frikadellen ( ich komme aus Hessen ;-) formen und braten. Eine Frikadelle a.100 Gramm hat ca. 20 Gramm Eiweis.
- 4. Gewürzmischung: Alle Zutaten zusammen geben, mahlen und in einem Schraubglas aufbewahren.
Putenfrikadellen Frikadelle, Fleischpflanzerl,Bulette,Klops aus Putenfleisch - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | keine Angabe |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 13.01.2013 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 586 (140) |
Eiweiß | 20,0 g |
Kohlenhydrate | 13,0 g |
Fett | 4,0 g |
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