Auberginen-Feta-Bulgur-Röllchen mit Tomatensauce überbacken; vegetarisch - Rezept von Sri_Devi
Hier ist es Auberginen-Feta-Bulgur-Röllchen mit Tomatensauce überbacken; vegetarisch - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sri_Devi geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Auberginen-Feta-Bulgur-Röllchen mit Tomatensauce überbacken; vegetarisch - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 2 Stk. | Auberginen oder Zucchini, mittelgroß |
| Salz, Pfeffer | |
| 1 Stk. | Zwiebel |
| 1 Stk. | Knoblauchzehe |
| Öl | |
| 150 g | Bulgur |
| 175 ml | Gemüsebrühe |
| 350 ml | Tomatensauce mit Kräutern aus dem Glas |
| 175 g | Feta |
| 2 EL | Pistazienkerne, grob gehackt |
| 2 EL | Kapern, grob gehackt |
| 2 EL | Rosinen |
| 1 Msp | Zimt |
| 1 Bund | Petersilie |
| 1 TL | gehackter Rosmarin |
ZUBEREITUNG Auberginen-Feta-Bulgur-Röllchen mit Tomatensauce überbacken; vegetarisch - Rezept
- Die Auberginen längs in dünne Scheiben schneiden. Mit Salz bestreuen und einige Zeit ziehen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Etwas Öl erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. Knoblauch dazugeben und kurz mitdünsten. Den Bulgur unterrühren und kurz mitrösten. Mit Gemüsebrühe ablöschen. Aufkochen lassen und dann mit geschlossenem Deckel bei kleiner Hitze ca. 15 Minuten quellen lassen.
- Den fertig gegarten Bulgur mit 75 g zerkrümeltem Feta, Pistazien, Kapern, Rosinen, Zimt, Petersilie, Rosmarin und etwas Salz und Pfeffer verfeinern.
- Etwas Öl in einer Grillpfanne erhitzen und die trocken getupften Auberginen von beiden Seiten anbraten. Jeweils mit etwas Bulgur füllen und aufrollen.
- Den Boden einer kleinen Auflaufform mit etwas Tomatensauce bestreichen und die Auberginenröllchen darauf verteilen. Mit der restlichen Sauce bedecken und den restlichen Feta darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (oder Umluft 175 Grad) ca. 15 Minuten überbacken.
- Sollte etwas von der Bulgur-Füllung übrig bleiben, kann man diese dazu servieren. Statt Auberginen kann man auch Zucchini verwenden, diese aber nicht mit Salz ziehen lassen.
Auberginen-Feta-Bulgur-Röllchen mit Tomatensauce überbacken; vegetarisch - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 17.06.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 862 (206) |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 24,9 g |
| Fett | 8,2 g |
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