Kürbis-Kartoffel-Curry Rezept durch Hillegatt
Folgendes ist Kürbis-Kartoffel-Curry Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Hillegatt geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Kürbis-Kartoffel-Curry Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 300 g | Butternutkürbis |
| 2 Stk. | Kartoffeln |
| 3 Stk. | Frühlingszwiebeln |
| 0,5 Stk. | Zwiebel |
| 2 Stk. | Knoblauchzehen |
| 3 TL | Rapsöl |
| 2 Stk. | Tomaten |
| 75 g | Schmand |
| 1 TL | Kurkuma Gewürz |
| 0,25 TL | Chili aus der Mühle |
| 3 Stk. | Gewürznelken |
| 2 Stk. | Kardamomkapsel |
| 0,5 TL | Zimt |
| 0,5 TL | Koriander Gewürz |
| Salz |
Vorbereitung für Kürbis-Kartoffel-Curry Rezept
- Die Gewürze (Kurkuma, Chili, Nelken, Zimt, Koriander und Kardamom) in dem Öl anrösten.
- Knoblauch und Ingwer fein würfeln (oder 2 TL Ingwer-Knoblauchpaste) und unter die Gewürze rühren. Vorsicht, Taschentuch bereit halten ;o)!
- Die Zwiebeln würfeln und zu den Gewürzen geben. Die Zwiebeln glasig werden lassen.
- Kartoffeln und Butternut schälen und würfeln. In den Wok geben, mit den Zwiebeln und Gewürzen verrühren und kurz anbraten lassen. Dann ca. 100 ml Wasser aufgiesen und alles köcheln lassen, bis die Kartoffeln und der Kürbis fast gar ist.
- Die Tomaten achteln, entkernen und würfeln. Die Lauchzwiebeln in Röllchen schneiden. Beides und den Schmand zum Curry geben und gut vermengen. Nur noch heiß werden lassen, mit Salz abschmecken und dann servieren!
- Dazu gibt es bei mir ein Milchgetränk (wg. Schärfe).
Kürbis-Kartoffel-Curry Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 19.08.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 615 (147) |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| Fett | 12,9 g |
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