Hähnchenbrustfilets mit Feigensenfsoße überbacken und Brokkoli, Dampfgarerrezept - Rezept Von Einsendungen theangel

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    Hier ist es Hähnchenbrustfilets mit Feigensenfsoße überbacken und Brokkoli, Dampfgarerrezept - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von theangel geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hähnchenbrustfilets mit Feigensenfsoße überbacken und Brokkoli, Dampfgarerrezept - Rezept


    Hähnchenbrustfilets mit Feigensenfsoße überbacken und Brokkoli, Dampfgarerrezept - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    2 Stück Hähnchenbrustfilets
    2 EL Feigensenf
    1 EL Senf mittelscharf
    1 EL Speisestärke
    1 Becher Saure Sahne
    1 Broccoli frisch
    Salz, Pfeffer


    ZUBEREITUNG Hähnchenbrustfilets mit Feigensenfsoße überbacken und Brokkoli, Dampfgarerrezept - Rezept


    1. Die Hähnchenbrustfilets salzen und pfeffern, in den nicht gelochten Behälter setzen
    2. Brokkoli in kleine Röschen teilen, salzen und in den gelochten Behälter geben, beides zusammen bei 100 Grad. 100 % Feuchtigkeit 10 Min. garen.
    3. Senf, Speisestärke und 1/2 Becher Saure Sahne vermengen und über die Hähnchenbrüste geben.Nochmals bei 100 Grad 100% Feuchtigkeit 5 Min. garen.
    4. Dazu schmeckt Reis oder Bandnudeln



    Hähnchenbrustfilets mit Feigensenfsoße überbacken und Brokkoli, Dampfgarerrezept - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 20.03.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 653 (156)
    Eiweiß 4,3 g
    Kohlenhydrate 21,6 g
    Fett 5,5 g


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