paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept durch brankomir
Folgendes ist paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept. Dieses einfache Rezept wird von brankomir geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept
Zutaten für 4 Personen
400 g | rinderhack |
1 bunte | gehackte paprika |
1 gehackte | zwiebel |
;-) | |
1 rohes | ei |
2 el | gehackte petersilie |
tl | rosenpaprika + edelsüß |
4 el | sojasauce |
2 el | zitronensaft |
2 tl | senf |
;-) | |
etwas | mehl |
3 el | rapsöl zum ausbacken |
Vorbereitung für paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept
- hackfleisch in eine schüssel tun, mit der paprika und zwiebel ergänzen.
- restliche zutaten beifügen und mit sauberen fingern zu einem homogenen fleischteig durchkneten,dann alles zu 4 gleich großen, etwa 1,5 cm dicken, steaks formen.
- das fleisch nun im mehl wenden und im öl bei mittleren hitze in 15 - 20 minuten ausbraten.
- zum hacksteak passt am besten ein schöner, saftiger kartoffelsalat.
- ein paprikahacksteak enthält magere 338 kcal.
paprikahacksteaks die mischung macht`s Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 04.06.2009 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 1821 (435) |
Eiweiß | - |
Kohlenhydrate | - |
Fett | - |
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