Pute mit Sprossen, Paprika, Frühlingszwiebel + Reis. - Rezept By GINA-ANNA

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    Folgendes ist Pute mit Sprossen, Paprika, Frühlingszwiebel + Reis. - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Pute mit Sprossen, Paprika, Frühlingszwiebel + Reis. - Rezept


    Pute mit Sprossen, Paprika, Frühlingszwiebel + Reis. - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    125 g Bambussprossen frisch
    2 Stk. Frühlingszwiebel frisch, geschnitten
    0,5 Stk. Paprika rot
    1,5 Stk. Putenschnitzel
    1 Dose Safranfäden
    100 ml Sahne flüssig
    Chilli rot
    Salz und Pfeffer
    Rapsöl
    1 Esslöffel Kernermix
    3 Stk. Aprikosen getrocknet
    1 Esslöffel Cranberries getrocknet
    50 g Butter flüssig


    Vorbereitung für Pute mit Sprossen, Paprika, Frühlingszwiebel + Reis. - Rezept


    1. Reis in Salzwasser garen.
    2. Sprossen in heißem Öl schwenken,Paprika, Frühlingszwiebel zugeben.Kerne: Pinie Sonnenblume, Kürbis mit rösten.Aprikose + Cranberries schneiden.
    3. Pute in Streifen geschnitten mit Safran zugeben, anbraten.Ablöschen mit Sahne würzen.
    4. Reis etwas Butter unterziehen, im Ring anrichten.Pfannengericht zugeben.
    5. Sprossen im Asia Laden 375 g 1€



    Pute mit Sprossen, Paprika, Frühlingszwiebel + Reis. - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 30.04.2016
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1193 (285)
    Eiweiß 2,3 g
    Kohlenhydrate 8,2 g
    Fett 27,4 g


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