Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept von eule1997
Hier ist es Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von eule1997 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 300 g | Putenschnitzel |
| 1 EL | Olivenöl |
| 200 g | TK - Erbsen |
| 200 g | TK - Prinzessbohnen |
| 100 g | Kaiserschoten |
| 1 EL | Petersilie gehackt |
| 150 g | Basmatireis |
| Spritzer | Sojasoße |
| Salz und Pfeffer... etwas Paprika | |
| 500 ml | Hühnerbrühe aus meinem gekochten TK - Vorrat |
Vorbereitung für Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept
- Die Putenschnitzel abspülen... trockentupfen.... und in feine Streifen schneiden....
- Jetzt die Fleischstreifen in dem Öl in einer heißen Pfanne anbraten für ein paar Minuten..... und anschließend die Erbsen und Bohnen mit den Reis dazugeben.... mit der Hühnerbrühe aufgießen.... etwas Sojasoße auch dazu.... aufkochen...... und dann auf kleinerer Flamme für ca. 10 Minuten dünsten...........................
- Die letzten 5 Minuten der Garzeit noch die Kaiserschoten dazugeben... nicht vorher... da diese sonst zu matschig werden...................
- Jetzt noch Petersilie kleinhacken... unterrühren.............................. und fertig ist ein schnelles...... leichtes Pfännchen............. GUTEN APPETIT auch für Euch....
Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 16.03.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 552 (132) |
| Eiweiß | 16,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| Fett | 6,3 g |
Das war Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept By eule1997 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Putenpfännchen mit grünem Gemüse - Rezept By eule1997 mit der URL-Adresse: https://forever-flying-high.blogspot.com/2018/10/putenpfannchen-mit-grunem-gemuse-rezept.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.