BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept durch Bine13100
Hier ist es BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 375 Gramm | Lachsfilet |
| 500 Gramm | Kartoffel geschält frisch |
| 300 Gramm | Tomaten |
| 200 Gramm | Stangensellerie |
| 200 Gramm | Karotten |
| 200 Gramm | Spinat frisch |
| 200 Gramm | Käse gerieben |
| 1 | Ei |
| 2 Esslöffel | Sahne |
| 1 | Zitrone |
| 2 | Chili frisch |
| Petersilie | |
| 1 | Knoblauchzehe zerdrückt |
| Dill | |
| Salz & Pfeffer |
Vorbereitung für BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept
- Die Kartoffeln geschält & gewürfelt weich kochen, zerstampfen & mit einem Ei, 2 Esslöffel Sahne,Muskat & Salz zu einem Puree mischen.
- Das Lachsfilet & das Gemüse in Würfel schneiden.
- Gemüse, Spinat, geriebenen Käse & das Lachsfilet miteinander vermischen. Mit dem Saft einer Zitrone, Knoblauch, Chili, Kräuter, Salz & Pfeffer würzen.
- Das Fischkäsegemüse in eine Auflaufform geben & das Kartoffelpuree darüber verteilen.
- Bei 180 Grad ca. 30 min. backen oder bis das Puree gold braun ist.
BiNe` S FISCHAUFLAUF - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 16.12.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 397 (95) |
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g |
| Fett | 4,8 g |
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