Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept von Forelle1962

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    Folgendes ist Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.



    Bilder für Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept


    Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept


    Zutaten für 6 Personen
    200 gr. Kräutertofu
    100 gr. gekochten Reis
    1 kleine gehackte Zwiebel
    2 EßL Tomatenmark dreifach konzentriert
    1 handvoll Paprika klein
    frisch gemahlenen Pfeffer


    Vorbereitung für Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept


    1. Tofu in eine Schüssel brösel, den gekochten Reis mit den gehackte Zwiebel und die Gewürze dazu, alles zu einem Teig verkneten und kleine Bällchen formen.
    2. Diese in einer Pfanne mit Öl ausbacken.
    3. Tipp : hier in dem Fall habe ich die Bällchen in der Pfanne dann halbiert, somit geht das Braten schneller.
    4. Auch dieses Rezept war Bestandteil eines Veggi-Abends mit Freunden, denndiese lassen sich auch gut vorbereiten.



    Vegan : Gebratenen Tofu - Reisbällchen - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 11.06.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 519 (124)
    Eiweiß 15,5 g
    Kohlenhydrate 2,8 g
    Fett 5,6 g


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