Auflauf mit Hackfleisch Blumenkohl und Kartoffeln - Rezept geschrieben von HerrVorragend1981
Hier ist es Auflauf mit Hackfleisch Blumenkohl und Kartoffeln - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von HerrVorragend1981 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Auflauf mit Hackfleisch Blumenkohl und Kartoffeln - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 500 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 1 | Zwiebel |
| 6 mittelgrosse | Kartoffeln |
| 0,5 Kopf | Blumenkohl frisch |
| 1 Beutel | Käse gerieben |
| 30 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 0,5 Teelöffel | Paprika scharf |
| 0,5 Teelöffel | Grillgewürz |
| 50 ml | Sprudelwasser |
Vorbereitung für Auflauf mit Hackfleisch Blumenkohl und Kartoffeln - Rezept
- Hackfleisch mit gewürfelten Zwiebeln zusammen anbraten.Gewürze dazu, und wenn es durch ist, 50ml Sprudelwasser dazu geben, und das Tomatenmark.Alles gut verrühren.In der Zeit schäle ich die Kartoffeln und schneide sie in kleine Würfel.Lege sie in eine Auflaufform, und alles aus der Pfanne darüber.Nun kommt der Blumenkohl an die ReiheDie kleinen Röschen abschneiden und waschen.Kleiner Tipp, da man ja meißt nen ganzen Blumenkohl kauft, kann man die andere Hälfte wenn man sie wieder trocken hat nach dem waschen einfrieren.Den Blumenkohl oben drauf in die Auflaufform und nun den Käse drüber.Nun noch für ca 50 min ab in den Ofen damit bei 150 Grad C Umluft
Auflauf mit Hackfleisch Blumenkohl und Kartoffeln - Rezept - Rezeptinformationen
Schwierigkeitsgrad leicht Zubereitungszeit Preiskategorie € € € veröffentlicht am 25.09.2015 Angaben pro 100 g kJ (kcal) 812 (194) Eiweiß 16,7 g Kohlenhydrate 1,0 g Fett 13,8 g Das war Auflauf mit Hackfleisch Blumenkohl und Kartoffeln - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
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