Putenschnitzel im Spaghetti Nest – Möhren und Zucchini Gemüse - Rezept Eingereicht von sabiangi

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    Hier ist es Putenschnitzel im Spaghetti Nest – Möhren und Zucchini Gemüse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von sabiangi geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Putenschnitzel im Spaghetti Nest – Möhren und Zucchini Gemüse - Rezept


    Putenschnitzel im Spaghetti Nest – Möhren und Zucchini Gemüse - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    4 Putenschnitzel
    2 Zucchini frisch
    2 Möhren
    1 Zwiebel
    2 Knoblauchzehen
    Olivenöl
    Salz, Pfeffer aus der Mühle
    500 g Spaghetti
    2 EL Sojasoße dunkel


    ZUBEREITUNG Putenschnitzel im Spaghetti Nest – Möhren und Zucchini Gemüse - Rezept


    1. Spaghetti bissfest in Salzwasser kochen, abschütten und mit Olivenöl beträufeln. Zucchini und Möhren Putzen und klein schneiden. Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken.
    2. Die Schnitzel mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne mit erhitzten Öl anbraten. In der Zwischenzeit die Zwiebel mit dem Knoblauch in heißem Öl dünsten. Nun das Gemüse zutun und mit Salz, Pfeffer würzen und 5min mit dünsten lassen. Sojasoße zugeben und mit Salz abschmecken.
    3. Spaghetti zugeben und unterheben. Spaghetti mit dem Gemüse und dem Putenschnitzel auf einen Teller anrichten.



    Putenschnitzel im Spaghetti Nest – Möhren und Zucchini Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 15.03.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1419 (339)
    Eiweiß 13,0 g
    Kohlenhydrate 64,1 g
    Fett 3,0 g


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