Spinat- Schinken Omelett - Rezept von blumenbine
Hier ist es Spinat- Schinken Omelett - Rezept. Dieses Rezept von blumenbine geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Spinat- Schinken Omelett - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 6 Stück | Eier |
| 250 ml | Milch |
| 300 g | Spinat gekocht und fein geschnitten |
| 3 Stück | Frühlingszwiebel frisch, geschnitten |
| 190 g | Cheddarkäse geraspelt |
| 1 EL | Petersilie fein geschnitten |
| 125 g | Gekochter Schinken fein gewürfelt |
| 40 g | Semmelbrösel |
| Salz | |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | |
| 1 EL | Butter |
Vorbereitung für Spinat- Schinken Omelett - Rezept
- Backofen auf 180 °C vorheizen. Eine Backform 22 x 22 mit Butter einfetten. Alle Zutaten gut miteinander verquirlen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- In die Backform geben und 30 min backen, bis die Masse fest geworden ist. Aus dem Ofen nehmen und völlig abkühlen lassen. Aus der Form stürzen und in gleich große Stücke schneiden. Warm oder bei Zimmertemperatur servieren.
Spinat- Schinken Omelett - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.03.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 569 (136) |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 12,8 g |
| Fett | 7,6 g |
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