Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept durch Forelle1962
Hier ist es Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 Päckchen | Kräutertofu |
| 100 ml | Wasser |
| Tomatenmark | |
| 3 EßL | Soja Soße |
| etwas | Tabasco |
| etwas | Paprikapulver edelsüß |
| 2 gepresste | Knobi |
| 1 | Zwiebel |
| 2 | Paprikaschoten |
| 0,5 | Zucchini frisch |
| Champignons kleine | |
| rotes Salz o.a. |
Vorbereitung für Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept
- das Wasser mit Tomatenmark, Tabasco, Paprikapulver edelsüß, Soja Soße, noch die gepressten Knobizehen und einer Prise Salz zu einer Marinade mischen und darin die in Würfel ( etwas 2x2x2cm) geschnittenen Tofu einlagen und einigen Stunden ziehen lassen.
- Die Zwiebeln und die Zucchini in Scheiben schneiden. Den Paprika entkerne und in Stücke zum aufspießen.
- Dann die Champignons, mit einer Bürste gesäubert, und den eingelegten Tofu nun abwechelnd mit dem geschnittenen Gemüse auf Spieße verteilen.Auf und über die Spieße gern noch etwas von der Marinade geben und die Spieße dann grillen.
- Diese Grillspieße gab es zu einem schwäbischen Kartoffelsalat und den findet ihr hier in meinem Kochbuch ;-)
Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 08.02.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 46 (11) |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,3 g |
| Fett | 0,5 g |
Das war Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept Eingereicht von Forelle1962 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Fleischlos : Gemüse - Tofu - Grillspieße - Rezept Eingereicht von Forelle1962 mit der URL-Adresse: https://forever-flying-high.blogspot.com/2015/11/fleischlos-gemuse-tofu-grillspiee.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.