Chili con carne - Rezept von andamoka
Folgendes ist Chili con carne - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von andamoka geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Chili con carne - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 grosse | Zwiebel |
| 1 | Knoblauchzehe |
| 150 gr. | Karotten gewürfelt |
| 1 grüne | Paprika |
| 500 gr. | Rinderhackfleisch |
| 1 EL | Olivenöl |
| 3 EL | Tomatenmark |
| 400 gr. | geschälte Tomaten als Konserve |
| 225 gr. | Kidneybohnen Konserve |
| Paprikapulver,Salz, Pfeffer, Chayennepfeffer | |
| 1 TL | Chillipulver |
| 0,5 TL gemahlener | Kreuzkümmel, Koriander |
| 1 EL | Petersilie gehackt |
| 1 Prise | Zucker |
ZUBEREITUNG Chili con carne - Rezept
- Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen, fein hacken. Die Paprika entkernen, die Karotten schälen, beides zu kleinen Würfeln schneiden ( ich hab Scheiben gemacht, hatte nicht so viel Zeit, schreiende Kindermeute im Nacken... ).Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch glasig dünsten. Paprika und Karotten zugeben und mit andünsten. Nun das Hackfleisch und das Tomatenmark hinzugeben und krümmlig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Chayennepfeffer kräftig würzen. Eine Prise Zucker aufstreuen.
- Die Tomaten mit samt dem Saft zugießen und ca. 10min schmoren lassen. Nun die Bohnen auf einem Sieb abgießen und zu den Tomaten geben, weitere 5 min schmoren lassen. Mit dem Chillipulver und den restlichen Gewürzen würzen, bei uns gab es Naturreis dazu!
Chili con carne - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 07.06.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 741 (177) |
| Eiweiß | 13,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| Fett | 12,3 g |
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