Chicken-nuggets - Rezept Eingereicht von sumueki

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    Folgendes ist Chicken-nuggets - Rezept. Dieses Rezept von sumueki geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Chicken-nuggets - Rezept


    Chicken-nuggets - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    200 gr Hähnchenbrustfilet
    Salz . Pfeffer
    1 Sch. Toastbrot
    1 Ei
    1 EL Öl


    ZUBEREITUNG Chicken-nuggets - Rezept


    1. Filets waschen , trocken tupfen u. in größere Stücke schneiden.Mit Salz u. Pfeffer würzen . Toast rösten u. reiben. Ei aufschlagen. Fleisch zuerst im Ei , dann in Bröseln wenden.
    2. Öl in beschichteter Pfanne erhitzen u. Fleisch darin 7 Min braten. Mit verschiedenen Dip-Sortenservieren.



    Chicken-nuggets - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 06.08.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1197 (286)
    Eiweiß 2,1 g
    Kohlenhydrate 12,0 g
    Fett 25,9 g


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