hausmanns kùche aus apulien - Rezept Gesendet von itala

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    Folgendes ist hausmanns kùche aus apulien - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von itala geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für hausmanns kùche aus apulien - Rezept


    hausmanns kùche aus apulien - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 kg Broccoli frisch
    400 gr. Nudeln Orecchiette selbgemacht
    2 Knoblauch frisch
    Olivenöl extra vergine
    Sardellenfilets in Öl abtrofen lassen
    Salz
    Pfeffer


    Vorbereitung für hausmanns kùche aus apulien - Rezept


    1. broccoli kleinschneiden und in kochendes salzwasser halbgar kochen die nudel dazu geben . in einer pfanne knoblauch hellbraun in olivenòl anbraten. das gemùse mit nudeln in ein sieb vom wasser befreien und in die pfanne geben alles gut mit dem òl vermischen. heiss servieren mit ein bisschen schwarzen pfeffer drauf schnell gemacht und meiner nichte hat es geschmeckt



    hausmanns kùche aus apulien - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 15.01.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 117 (28)
    Eiweiß 3,8 g
    Kohlenhydrate 2,7 g
    Fett 0,2 g


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