Italienischer Salat - Rezept durch Pepino
Hier ist es Italienischer Salat - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Pepino geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Italienischer Salat - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 0,5 | Kopfsalat frisch |
| 0,25 | Salatgurke |
| 4 Stück | Mini Rispentomaten |
| 2 Scheiben | gekochter Schinken |
| 1 Dose | Thunfisch |
| 1 | gekochtes Ei |
| 150 Gramm | Joghurt |
| 1 Esslöffel | italienischer Kräuter-Mix |
| etwas | Essig |
| etwas | Öl |
| 1 Prise | Salz |
| 100 Gramm | Gouda am Stück |
Vorbereitung für Italienischer Salat - Rezept
- Kopfsalat putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Salatgurke gut waschen, in Scheiben schneiden und halbieren. Tomaten waschen und vierteln.
- Den Käse reiben und den Schinken in Würfel schneiden. Das Ei in Scheiben schneiden.
- Den Joghurt mit den Kräutern vermengen, Salz dazugeben und mit Essig und Öl abschmecken.
- Salat in zwei tiefen Tellern verteilen. Gurken und Tomaten am Rand verteilen. Den Thunfisch mit einer Gabel grob zerkleinern und über den Salat geben. Den Schinken darüber verteilen, anschließend das Ei und die Joghurtsoße über den Salat geben. Danach den Käse darüber streuen.
Italienischer Salat - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.07.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 812 (194) |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g |
| Fett | 15,8 g |
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