Mango-Garnelen-Spieß - Rezept von widder1987
Folgendes ist Mango-Garnelen-Spieß - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von widder1987 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Mango-Garnelen-Spieß - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 100 Gramm | Mangofruchtfleisch |
| 3 | Reisengarnelen |
| 1 EL | Olivenöl |
| 3 Gramm | Kokosraspeln |
| 2 Gramm | Reiscracker gemahlen |
| Zitronensaft | |
| Curry |
Vorbereitung für Mango-Garnelen-Spieß - Rezept
- Garnelen in Ölivenöl und Curry scharf anbraten, Mango in 4 gleichgroßes Stücker scheiden und mit Zitronensaft beträfeln, Kokosraspelen mit Reiscracker mischen
- Mango und Garnelen einzel in der Mischung aus Kokos und Reiscracker wenden und nacheinandern auf einem Schachlekspieß stecken
- Weiteresmal in der Pfanne legen und jede Seite -4 insgesamt- ca. 1/2 Minute warmstellen
Mango-Garnelen-Spieß - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 06.03.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 979 (234) |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 10,0 g |
| Fett | 21,4 g |
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