Red Snapper mit frischem Spinat und Kartoffeln - Rezept von Firewalker1982
Hier ist es Red Snapper mit frischem Spinat und Kartoffeln - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Firewalker1982 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Red Snapper mit frischem Spinat und Kartoffeln - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 500 Gramm | Red Snapper Filet |
| 500 Gramm | Blattspinat frisch |
| 300 Gramm | Kartoffeln |
| 75 Gramm | Zwiebeln |
| 2 Stück | Knoblauchzehen |
| 1 EL | Olivenöl |
| 1 TL | Butterschmalz |
| Salz, Pfeffer, Currypulver, Ingwer | |
| Petersilie und Schnittlauch | |
| 1 Stück | Zitrone gepresst |
ZUBEREITUNG Red Snapper mit frischem Spinat und Kartoffeln - Rezept
- Zwiebel schälen und grob würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.Kartoffeln waschen und vierteln. Alles zusammen mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl vermengen.Das in den vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 35Min backen.
- Das Filet halbieren und mit Pfeffer und Knoblauch einreiben.Auf das eine Filet fein gehackte Kräuter geben, auf das andere Curry und Ingwer.Beide Filets in einer beschichteten Pfanne auf der Hautseite braten, bis der gewünschte Garpunkt erreicht ist.
- Den Blattspinat in einem großen Topf mit etwas Wasser blanchieren und mit Salz, Pfeffer und einer Brise Zucker würzen.Evtl. ein Stückchen Butter hinzugeben. (Geschmackssache)
- Alles zusammen anrichten und den Fisch mit Salz und etwas Zitronensaft nachwürzen.Ich wünsche guten Appetitt!!! :-)
Red Snapper mit frischem Spinat und Kartoffeln - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.01.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 339 (81) |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| Fett | 3,3 g |
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