Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept Eingereicht von hausgourmet

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    Hier ist es Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von hausgourmet geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept


    Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    4 Stück Hähnchenbrust frisch
    Salz und Pfeffer
    Marinade
    1 EL Sesamöl
    5 EL Sojasauce
    0,5 TL Curry
    0,5 TL Koriandersaat
    1 TL Honig flüssig


    ZUBEREITUNG Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept


    1. Koriander mörsern. Mit den übrigen Zutaten zu einer Marinade vermengen.
    2. Hähnchenbrust in grobe Stücke schneiden und in der Marinade wenden. Dann herausnehmen, kurz abtupfen. In einer Pfanne rundrum scharf anbraten, dabei salzen und pfeffern. Dann in der 100°C heißen Röhre oder bei geringster Hitze in der Pfanne (ab und zu wenden!) fertig garen. Nochmal nachwürzen.
    3. Dazu passendes Gemüse (auf dem Foto bunte Möhren) und ein Risotto.



    Marinierte Hähnchenbrust auf die Schnelle - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 26.08.2016
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1122 (268)
    Eiweiß 0,5 g
    Kohlenhydrate 10,0 g
    Fett 25,4 g


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