Mango-Griessbrei - Rezept Von Einsendungen behappytoo

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  • Mango-Griessbrei - Rezept geschrieben von behappytoo

    Folgendes ist Mango-Griessbrei - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von behappytoo geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.



    Bilder für Mango-Griessbrei - Rezept


    Mango-Griessbrei - Rezept


    Zutaten für 6 Personen
    400 ml Milch
    50 g Weichweizengrieß
    1 Stück Biozitrone
    15 g Bourbon-Vanillezucker
    200 g Mango
    1 Prise Chilisalz
    10 g Schokodrops


    Vorbereitung für Mango-Griessbrei - Rezept


    1. 3/4 der Mango pürieren, 1/4 in Würfel schneiden.
    2. Milch mit Zitronenabrieb und selbstgemachten Bourbon-Vanillezucker aufkochen. Grieß einrühren, kurz aufkochen lassen. Herdplatte ausschalten. Deckel drauf und ca 10 Minuten ziehen lassen. Das Mangopüree und 1 EL Zitronensaft unterheben und in Gläschen abfüllen. Mit Mango, Schokdrops und Zitronenmelisse dekorieren.
    3. Diese kleine Portion hat ca 80 Kalorien. Wer nicht so auf die Kalorien achtet, kann noch geschlagene Sahne unterheben, dann wird es wesentlich fluffiger.



    Mango-Griessbrei - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 20.11.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 301 (72)
    Eiweiß 2,4 g
    Kohlenhydrate 10,8 g
    Fett 2,0 g


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