Süßkartoffel-Gemüse-Suppe - Rezept durch Rosalinde111
Folgendes ist Süßkartoffel-Gemüse-Suppe - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Süßkartoffel-Gemüse-Suppe - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 200 g | Kaiserschoten |
| 300 g | Karotten |
| 200 g | Fenchel frisch |
| 250 g | Kirschtomaten Rispen |
| 150 g | Paprikaschote gelb |
| 150 g | Paprikaschote grün |
| 250 g | Zucchini grün |
| 100 g | Staudensellerie |
| 1 rote | Chili frisch 12g |
| 2 | Knoblauchzehen 17g |
| 35 g | Ingwer |
| 450 g | Süßkartoffeln |
| 1 EL | Chiliöl |
| 400 ml | Gemüsebrühe |
| Salz, Zitronenpfeffer |
ZUBEREITUNG Süßkartoffel-Gemüse-Suppe - Rezept
- Kaiserschoten waschen und in Streifen schneiden... Karotten schällen und in Scheiben schneiden.... Fenchel waschen, halbieren, Strunk herausschneiden und in Streifen schneiden....Tomaten waschen und vierteln...Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in Würfel schneiden.... Zucchini waschen, putzen zuerst in Scheiben und dann in Streifen schneiden...Staudensellerie waschen, einzelne Stangen putzen und dann in feine Scheiben schneiden...Chilischote längs aufschneiden, entkernen, waschen und in feine Würfel schneiden.....Knoblauch und Ingwer schälen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden... Süßkartoffel schälen, waschen und in Würfel schneiden...
- Öl in einem großen Topf erhitzen.... Süßkartoffeln, Ingwer, Knoblauch und Chili zugeben... ca. 3-5 Minuten braten... nacheinander das andere Gemüse zugeben und kurz mitbraten...mit Salz und Pfeffer leicht würzen.... Gemüsebrühe angießen und zugedeckt ca. 20 Minuten leicht köcheln lassen... Suppe nochmals (wenn Notwendig) mit Salz und Pfeffer abschmecken... Jetzt in tiefen Tellern anrichten fertig.... Guten Appetit....
Süßkartoffel-Gemüse-Suppe - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 18.11.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 184 (44) |
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g |
| Fett | 1,5 g |
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