Goldener Oktober Smoothie mit Lampionblumen - Rezept durch 2010Herford
Folgendes ist Goldener Oktober Smoothie mit Lampionblumen - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von 2010Herford geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Goldener Oktober Smoothie mit Lampionblumen - Rezept
Zutaten für 2 Personen
1 | Kiwi |
1 | Banane |
2 | Orangen |
100 g | Physalis |
1 EL | Öl |
100 ml | Mineralwasser,- Stil |
ZUBEREITUNG Goldener Oktober Smoothie mit Lampionblumen - Rezept
- Kiwi schälen und halbieren. Banane von der Schale befreien und grob schneiden. Orangen filetieren. Physalis aus den Blättern lösen.
- Die vorbereiteten Zutaten mit Öl und Wasser in einem Mixer fein pürieren bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
- Goldener Oktober Smoothie in 2 Gläser füllen und mit Lampionblumen dekorativ servieren.
Goldener Oktober Smoothie mit Lampionblumen - Rezept - Rezept Infos
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | keine Angabe |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 22.10.2014 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 996 (238) |
Eiweiß | 1,8 g |
Kohlenhydrate | 10,6 g |
Fett | 20,9 g |
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