Hühner Pfanne Rezept By

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    Folgendes ist Hühner Pfanne Rezept. Dieses einfache Rezept wird von geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hühner Pfanne Rezept


    Hühner Pfanne Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    500 gr. Hähnchenbrustfilet
    7 cm Ingwerwurzel
    1 Limette unbehandelt
    3 Knoblauchzehen
    6 EL Sojasoße
    5 Tropfen Tabasco
    1 Bd Lauchzwiebeln frisch
    100 ml Sherry


    Vorbereitung für Hühner Pfanne Rezept


    1. Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden.Ingwer schälen und fein zum Fleisch reiben. Knoblauch durchpressen, Schale der Limette abraspeln, Saft auspressen, Tabasco und Sojasoße miteinander verrühren und das Fleisch damit mindestens 1 Std. marinieren.
    2. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden In einer Pfanne Öl heiß werden lassen, das Hähnchenfleisch aus der Marinade heben und scharf darin anbraten. Lauchzwiebeln dazu geben, mit dem Sherry (ersatzweise Hühnerbrühe) ablöschen , einmal aufkochen lassen, und mit Salz evtl, Pfeffer abschmecken
    3. Bei uns gabs wilden Reis und Salat dazu.



    Hühner Pfanne Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 29.07.2009
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 435 (104)
    Eiweiß 17,2 g
    Kohlenhydrate 1,7 g
    Fett 1,5 g


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