Frühling-wie-an-Weihnachten Spargel - Rezept geschrieben von manuelderoo
Hier ist es Frühling-wie-an-Weihnachten Spargel - Rezept. Dieses Rezept von manuelderoo geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Frühling-wie-an-Weihnachten Spargel - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 3 | weiße Spargel |
| 3 | Cocktailtomaten |
| 1 | mittelgroße Knoblauchzehe |
| 0,5 | Orange mit unbehandelter Schale |
| 1 EL | Olivenöl fruchtig |
| 1 TL | Zitronenthymian |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Msp | Ceylon-Zimt |
Vorbereitung für Frühling-wie-an-Weihnachten Spargel - Rezept
- • Olivenöl in einer Pfanne leicht erhitzen. • Spargel schälen und in kleine Stücke schneiden, dann in die Pfanne geben. • Cocktailtomaten in kleine Stücke schneiden und ebenfalls zugeben. • Knoblauchzehe sehr fein hacken und ebenfalls zugeben.• Ein wenig von der äußeren Orangenschale hobeln, feinhacken und ebenfalls zugeben.• Zitronenthymian zugeben.• Deckel drauf und alles nun ca. 40 min. bei geringstmöglicher Hitze unter gelegentlichem Rühren langsam schmoren lassen.
- • Salz zugeben, halbe Orange auspressen und den Saft davon zugeben. Das ganze nun noch ca 5 min. reduzieren lassen, bis es nicht mehr zu sehr schwimmt. • Messerspitze Ceylon Zimt drüberstreuen, noch einmal umrühren und dann sofort servieren. • Schmecken lassen und sehr glücklich sein!
Frühling-wie-an-Weihnachten Spargel - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 04.05.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 20 (5) |
| Eiweiß | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| Fett | 0,1 g |
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