Unsere Vegetarischen Burger - Rezept Gesendet von Schlemmermichi

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    Folgendes ist Unsere Vegetarischen Burger - Rezept. Dieses Rezept von Schlemmermichi geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Unsere Vegetarischen Burger - Rezept


    Unsere Vegetarischen Burger - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    1 Zucchini
    3 EL Linsen
    3 EL Couscous
    2 EL Haferflocken
    2 Eier
    2 EL Semmelbrösel
    Salbeiblätter
    Petersilie fein geschnitten
    Zitronenmelisseblätter
    Salz und Pfeffer
    1 EL Röstzwiebeln
    1 EL Sojasoße dunkel
    1 Prise Chillipulver
    Öl zum Braten


    ZUBEREITUNG Unsere Vegetarischen Burger - Rezept


    1. Linsen ca. 1 Stunde in warmen Wasser einweichen.
    2. Zucchini putzen und sehr fein raspeln. Kräuter fein schneiden. Linsen abtropfen.Alle Zutaten miteinander vermischen und wenn nötig mit mehr Semmelbrösel oder Haferflockenbinden. Burger formen und in heißem Öl braten.
    3. Dazu einen Salat oder gedünstetes Gemüse. Einfach lecker.



    Unsere Vegetarischen Burger - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 26.08.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1235 (295)
    Eiweiß 13,8 g
    Kohlenhydrate 52,7 g
    Fett 2,8 g


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