Hähnchenbrustfilet aus dem WOK - Rezept geschrieben von Freizeitkoch_2373
Folgendes ist Hähnchenbrustfilet aus dem WOK - Rezept. Dieses Rezept von Freizeitkoch_2373 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Hähnchenbrustfilet aus dem WOK - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 500 g | Hähnchenbrustfilets |
| 2 TL | Asia Gewürz |
| 1 TL | Ingwer getrocknet |
| 1 EL | Traubenkernöl |
| 200 ml | Gemüsebrühe |
| 2 EL | Ananas gewürfelt |
| 2 EL | Bambussprossen Konserven |
| 1 EL | Tomatenmark |
Vorbereitung für Hähnchenbrustfilet aus dem WOK - Rezept
- Die Hähnchenbrustfilet mit dem Öl, Asia Gewürz und Ingwer ca. 2 Std. marinieren. Den Wok "aufheißen" und das Fleisch scharf anbraten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und die Anans, Bambussprossen und das Tomatenmark hinzugeben.
- Mit Reis servieren.Guten Apettit!!
Hähnchenbrustfilet aus dem WOK - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.06.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 410 (98) |
| Eiweiß | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g |
| Fett | 3,8 g |
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