Shrimps-Cocktail light - Rezept Eingereicht von barbara62

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    Hier ist es Shrimps-Cocktail light - Rezept. Dieses Rezept von barbara62 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Shrimps-Cocktail light - Rezept


    Shrimps-Cocktail light - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    350 g Shrimps - evtl. tiefgefroren
    500 g Früchte-Cocktail - Abtropfgewicht
    170 g Miracel Wip Balance
    250 g Magerjoghurt 0,1 %
    4 EL Ketchup
    etwas Stevia-Süße
    0,5 TL Currypulver
    0,5 TL Salz


    Vorbereitung für Shrimps-Cocktail light - Rezept


    1. Shrimps auftauen, im Sieb unter kaltem Wasser abbrausen, auf Küchenkrepp stürzen und trocken tupfen.
    2. Früchte-Cocktail im Sieb über Topf gut abtropfen lassen. Wenn es zu nass ist, wird der Salat zu wässrig.
    3. Aus Salatcreme, Joghurt und dem Ketchup ein Dressing rühren und dann alle o.a.Zutaten vorsichtig miteinander vermengen.
    4. Ich habe bei dieser Menge pro Portion 9 Points errechnet........wäre doch gelacht, wenn die Weihnachtspölsterchen nicht zu killen wären.....................



    Shrimps-Cocktail light - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 27.01.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 481 (115)
    Eiweiß 2,4 g
    Kohlenhydrate 24,1 g
    Fett 0,7 g


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