Nudelpfanne mit Brokkoli und Hähnchengeschnetzeltem - Rezept durch tigerlilly63
Folgendes ist Nudelpfanne mit Brokkoli und Hähnchengeschnetzeltem - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von tigerlilly63 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Nudelpfanne mit Brokkoli und Hähnchengeschnetzeltem - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 250 g | Bandnudeln |
| 300 g | Hähncheninnenfilet |
| 1 Packung | Brokkoli |
| 2 mittelgroße | Karotten |
| 1 | Zwiebel |
| 1 | Knoblauchzehe geschält |
| etwas frisch geriebenen Ingwer | |
| 100 ml | Nudelwasser |
| 75 ml | Sahne oder Sahne zum Kochen |
| 1 TL | Butterschmalz |
| Salz, Pfeffer | |
| 1 Prise | Zucker |
| 2 TL | Gemüsebrühepulver |
Vorbereitung für Nudelpfanne mit Brokkoli und Hähnchengeschnetzeltem - Rezept
- Die Bandnudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser garen, abgießen (Kochwasser dabei auffangen) und abtropfen lassen.
- Brokkoli putzen, in kleine Röschen teilen, waschen und abtropfen lassen. Die Karotten schälen, der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden. Wasser zum Kochen bringen. Einen EL Salz dazugeben und die Karotten hineingeben. Nach etwa 3 Minuten die Brokkoliröschen dazugeben und zusammen nochmal 3-4 Minuten kochen lassen. Abgießen und abtropfen lassen.
- Die Hähnchenfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Scheiben schneiden. Die Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.
- Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Hähnchengeschnetzelte darin anbraten. Zwiebel und Knoblauch dazugeben, unter Rühren mitbraten und mit Nudelwasser und Sahne ablöschen, mit Gemüsebrühepulver würzen. Mit Salz, Pfeffer, etwas frisch geriebenem Ingwer und 1 Prise Zucker abschmecken.
- Die abgetropften Nudeln und das Gemüse unter die Soße heben und alles noch einmal kurz erhitzen.
- Auf Tellern anrichten und sevieren.
- Dazu schmeckt gemischter, grüner Salat.
Nudelpfanne mit Brokkoli und Hähnchengeschnetzeltem - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.11.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1544 (369) |
| Eiweiß | 11,8 g |
| Kohlenhydrate | 68,3 g |
| Fett | 4,9 g |
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